Unsere Leitende Ergotherapeutin und Fußexpertin Raphaela Widmaier erzählt Ihnen in diesem Video warum barfuß gehen so unglaublich gesund ist und wie wir mit nur wenig Einsatz von einer Reihe von gesundheitlichen Vorteilen profitieren können. Das heißt für Sie: Schuhe und Socken aus und bewegen Sie sich (zuhause) doch einfach barfuß fort. Das schult die Muskulatur und fördert Ihre Gesundheit.
Laufen Sie eine Woche barfuß und genießen Sie einmal dieses natürliche Gehe-Gefühl. Seinen Sie vorsichtig: meiden Sie gefährliche Bereiche wie Grillplätze oder dergleichen. Wir empfehlen Ihnen deshalb für den Einstieg das barfuß gehen zunächst zuhause und im häuslichen Umfeld.
Diese Wochen-Challenge haben wir auch auf Facebook und Instagram veröffentlicht. Machen Sie mit und teilen Sie uns Ihre Erfolge mit. Stellen Sie uns außerdem dort gerne Fragen.
