Die ursprünglichste Bewegungsform des Menschen ist das Laufen. In Verbindung mit einem aufrechten Gang, einem starken Herz-Kreislauf-System und der Fähigkeit den Körper sehr gut über Schwitzen auskühlen zu können, macht uns das zum besten Ausdauerathleten auf dem Planeten. Kein anderes Lebewesen ist fähig, innerhalb von 2 Stunden und ein paar Minuten 42,2 Kilometer zu laufen (Marathon) oder in 48 Stunden 700 Kilometer bei 40° C zurückzulegen (die besten Läufer des Urvolks „Tarahumara“ schaffen das).

Zugegeben, das sind Superlative, doch die grundlegende Veranlagung eines guten Ausdauerathleten steckt in jedem von uns. Doch gutes Laufen will gelernt sein. Durch wenig effektiven Armeinsatz, falsches Aufsetzen des Fußes oder einen schwachen Rumpf kann sich über Jahre ein Gang- oder Laufbild ausbilden, das unserem Körper schadet.

In unserem CeOS Medical Fitness betreuen wir einige Laufsportler – vom Einsteiger bis zum sehr ambitionierten Wettkampfläufer. Denn nicht nur das Kraft- oder Koordinationstraining ist in unserem vielfältig ausgestatteten Studio möglich, auch das Ausdauertraining kommt nicht zu kurz. Gerne beraten wir Sie innerhalb einer Mitgliedschaft deshalb auch zu Fragen in diesem Bereich und können Ihre Trainingspläne für die neue Bestzeit auf dem nächsten Lauf gestalten. Wir freuen uns auf Sie!