Der 15.03 eines jeden Jahres steht ganz im Zeichen unseres Rückens. Leider hat nahezu jeder schon einmal seine Erfahrungen mit Rückenbeschwerden machen müssen. Seit vielen Jahren rangieren sie in der traurigen Statistik der Arbeitsunfähigkeitstage auf Platz zwei hinter akuten Infektionen und noch vor depressiven Verstimmungen.
Sind die Beschwerden nur von kürzerer Dauer ist- ganz im Gegensatz zu früheren Empfehlungen – nach der akuten Phase leichte Bewegung hilfreich. Problematisch wird es vor allem dann, wenn die Rückenschmerzen chronisch werden, sprich mehr als sechs Wochen andauern. Die Risikofaktoren für eine solche Entwicklung reichen in der Regel von Bewegungsmangel, Verspannung durch Stress, einseitige Aktivitäten oder Fehlbelastungen bis hin zu entzündlich rheumatischen Erkrankungen oder Gewebeschäden wie dem Bandscheibenvorfall. Jedoch muss jede Beschwerde individuell betrachtet werden. Es kommt durchaus öfter vor, dass ein bei einem Patienten ein (zufällig) diagnostizierter Bandscheibenvorfall keine Beschwerden auslöst, im Gegensatz dazu jedoch bei einem anderen Patienten mit starken Schmerzen keine Gewebeveränderungen im Röntgen/MRT sichtbar sind.
Was können wir unserem Rücken Gutes tun? Ein „bewegtes“ Leben ist immer der beste Rat. Hier lernen die Strukturen rund um die Wirbelsäule miteinander zu arbeiten, bauen Kraft, Koordination und Elastizität auf. Wechseln Sie auch bei der Arbeit oder im Alltag häufig zwischen verschiedenen Sitz- oder Stehpositionen und bauen Sie ab und zu mal ein „Büro-Fit“ ein (siehe Video anbei).
Sie leiden an akuten oder gar chronischen Rückenschmerzen?
Gerne können Sie sich bei Dr. Alfred Spieker und seinem erfahren Ärzteteam vorstellen. Mit modernsten Behandlungsmethoden wie z.B. der SpineMed®-Therapie steht hier ein in Deutschland einzigartiges Spektrum an Therapien zur Verfügung. Durch seine ärztlichen Tätigkeiten als Chef- und Oberarzt in der Vesaliusklinik Bad Rappenau sowie als seit 15 Jahren niedergelassener Orthopäde kennt er sowohl die operative als auch konservative Herangehensweise sehr genau.
