Ein harter Knochen!
In unserer orthopädischen Praxis beschäftigen wir uns täglich mit Knochen. Doch so hart und beständig wie man meint sind diese gar nicht. Denn sie passen sich an Belastung und auch Nicht-Belastung an.
So haben zum Beispiel Profi-Tennisspieler in der Schlaghand deutlich stärkerer Knochenstrukturen. Doch leider baut sich Knochen auch ab und die spezielle Knochenstruktur, die einem Schwamm ähnelt, verliert an Qualität. Eine Osteoporose entwickelt sich. Speziell Frauen in der Menopause sind davon am Häufigsten betroffen.
Eine gezielte Diagnostik wie sie mit der DXA-Methode möglich ist, kann hier rechtzeitig Handlungsbedarf erkennen. Im CeOS messen wir dazu Ihren Oberschenkelhals sowie die Lendenwirbelsäule und können anhand von Vergleichswerten wichtige Schritte für eine bessere Knochengesundheit einleiten. Eine gleichzeitige Analyse des Vitamin D3-Werts ist dabei sinnvoll und kann zusätzliche Hinweise auf einen Mangelzustand geben.
Sie möchten Ihren Knochen etwas Gutes tun? Dann üben Sie Zug- und Druckbelastungen aus. Diese fördern den Knochenaufbau und können effektiv durch Stoß- und Sprungbewegungen aufgebaut werden. Also ran an das Seil und mal wieder ein paar Umdrehungen springen! Außerdem ist eine Prävention und Überprüfung der Knochendichte im Alter sinnvoll.