Mit Kräftigung und Mobilisation werden in diesem Kurs besonders den Strukturen rund um den Rücken Rechnung getragen. Dabei kommen entweder das eigene Körpergewicht oder auch Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder und Pezzi-Bälle zum Einsatz.
Zeit: Freitag, 10:00 – 11:00 Uhr
Zeitraum: 08.10. – 26.11.2021
Anzahl der Termine: 8
Kursleiter: Masoud Maktabi • Sportwissenschaftler
Es sind noch Kursplätze frei.
